Menu
Een hangmat is gemaakt om te relaxen en dat is in deze les niet anders. Laat je hangen en stretch elke vezel van je lichaam.
Ontdek de voordelen van omgekeerde houdingen. Met inversietherapie komt er ruimte tussen je ruggenwervels en neemt de druk op wervelschijven, ligamenten en zenuwen af. Dit kan rugklachten verlichten en verbetert je houding. Het bevordert je doorbloeding en afvoer van afvalstoffen.
Maar het is ook een les om los te laten en plezier te maken. laat je zweven en schommel blij als een kind.
We sluiten de les af met een rustig moment om helemaal te ontspannen.
We zijn blij dat confrater Ine Van Seghbroeck ons wil laten proeven van deze manier van stretchen ! Na de workshop ademcoaching en stretching een logisch vervolg.
Voor alle duidelijkheid: je hoeft helemaal niet lenig of sportief te zijn.
De les is heel toegankelijk en bijna alle oefeningen kunnen worden aangepast aan jouw niveau.
De les duurt 75 minuten, het is ontspannend en rustgevend, geeft flexibiliteit en balans.
Wanneer en waar?
Afspraak op 28.04.2023 om 12.00 u. in Valavie – The Yogafactory, Walbosdreef 6 in Destelbergen
Wat breng je mee?
Heb je een vraag of iets te melden aan de stafhouder en het team van Balie Gent? Laat uw berichtje hieronder achter.